Kesehatan

Ini Jenis Makanan Enak yang Aman Dikonsumsi Bila Lapar Menyerang di Tengah Malam

Sebagian dari kita tentu pernah terbangun tengah malam dan merasa lapar. Bila itu terjadi, makan tengah malam rasanya seperti melakukan 'dosa besar' ya. Pasalnya, seperti yang kita tahu makan tengah malam dan tidur setelahnya hanya akan membuat tubuh jadi melar.

Rasa laapar di tengah malam adalah sama dengan mimpi buruk. Namun mungkin juga tidak bagi sebagian orang lainnya. Sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan dari makan di malam hari karena terbangun kelaparan, termasuk mengkhawatirkan berat badan Moms.

Dilansir dari Bright Side , berikut daftar makanan camilan untuk Anda: Para ilmuwan dari Harvard memperingatkan bahwa makan terlalu banyak bisa sama merepotkan proses tidur nanti. Jadi mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.

Sebagai contoh, mereka merekomendasikan makan beberapa irisan keju. Menurut para ahli gizi, yogurt Yunani sangat cocok untuk camilan malam hari karena tidak mengandung banyak lemak tetapi mengandung banyak protein. Menurut penelitian, protein dalam yogurt tidak hanya membuat Anda merasa kenyang tetapi juga membantu tubuh membakar lebih banyak kalori di siang hari.

Berita Terkait

Cecep Reza Perokok Berat Hingga Pasang Ring Bagaimana Rokok Bisa Merusak Jantung

Artira Dian

Bisa Jadi Sudah Tertular Jika Keruh Seperti Air Teh Cek Urine Waspadai Hepatitis A

Artira Dian

Inilah Teh Putih dari Indonesia, Teh Termahal di Dunia yang Kaya Manfaat Kesehatan

Artira Dian

Olesan Lemon & Madu hingga Buah Stroberi 5 Cara Memerahkan Bibir Secara Alami

Artira Dian

Biasa Diabaikan, Batang Pohon Pisang Miliki 5 Manfaat Kesehatan, Bisa Obati Diabetes

Artira Dian

Menurunkan Berat Badan hingga Kulit Wajah Lebih Sehat 5 Manfaaat Sarapan Ubi Jalar

Artira Dian

dari Kentang Hingga Tomat 4 Sayuran Ini Juga Mengandung Nikotin Selain Rokok

Artira Dian

Musim Banjir, Awas Bahaya Penyakit Akibat Kencing Tikus, Bisa Picu Kematian, Kenali Gejalanya

Artira Dian

Bukan Hanya Enak untuk Masakan, Lada Hitam Bermanfaat untuk Kesehatan

Artira Dian

Lakukan Pencegahan Lingkungan hingga Kimiawi Berikut Ini Demam Berdarah di Tangsel jadi 87 Kasus

Artira Dian

Diduga Jadi Penyebab Meninggalnya Kartini, Inilah Gejala Preeklampsia yang Membahayakan Ibu Hamil

Artira Dian

Meditasi hingga Kurangi Konsumsi Kafein Penyebab Mata Kedutan & Cara Perawatannya

Artira Dian

Leave a Comment